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Meditación: camino de bienestar.

Este curso pretende demostrar a cualquier persona los beneficios y algunas técnicas de meditación para incorporarlo como una práctica de salud en su vida diaria.

87699 ALUMNOS MATRICULADOS

Todos llegamos a la meditación por distintas razones y buscamos diferentes resultados. Personalmente, ha llegado a mí, o yo a ella, en varios momentos de mi vida, sin embargo, es hasta ahora que he decidido adoptarla como un hábito más en mi vida, busco que sea algo natural, como lavarme los dientes o, incluso comer. Con el tiempo, he llegado a la conclusión que debe ser algo que incorpore en mi vida, ya que más allá de ser una práctica, es un medio para la salud y el bienestar físico, mental y emocional.

Es por eso, que decidí realizar este curso, como un primer acercamiento a esta práctica ancestral y aspiro a generar un deseo por conocer mejor esta poderosa herramienta de sanación y virtud. Estoy convencida de que la meditación puede cambiar la vida de cualquiera con sólo aprender las habilidades básicas.

 

Así que no lo pienses más y si hoy estás aquí, leyendo la descripción de este curso es porque también mereces recibir el regalo de la meditación.

¡Bienvenido/a!

 

Contenido del Curso

¿Qué es la meditación y para qué sirve meditar?GRATIS 00:00:00
Beneficios de la meditaciónGRATIS 00:00:00
Empezar a meditarGRATIS 00:00:00
BASES
La posturaGRATIS 00:00:00
La respiraciónGRATIS 00:00:00
CalentamientoGRATIS 00:00:00
INTEGRACIÓN
Relajación corporalGRATIS 00:00:00
Atención plenaGRATIS 00:00:00
Meditaciones sencillasGRATIS 00:00:00
CONCLUSIÓN
NamastéGRATIS 00:00:00

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