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Ejercicios adicionales para calentar

Ejercicios adicionales para calentar

 

Lengua fugitiva

Para que la laringe adquiera temperatura, se lubrique, relaje y ceda, haciendo espacio al objeto. Para realizar sonidos agudos, la laringe se hace angosta, para dilatarla este ejercicio es útil.

Velocidad: Un poco menos de 2 por segundo.

Maxilar caído por gravedad. Labios separados y relajados. Lengua siente parte de dientes y encía. Sale la lengua con fuerza y entra plana y reposa. La lengua no se despega de los dientes. El maxilar no se mueve ni avanza.

 

El caramelo

Velocidad: 2 por segundo aproximadamente.

Maxilar caído por gravedad. Labios juntos con un poco de tensión.  Maxilar si sube y baja. Lengua en el paso de la boca. Mejillas se acercan y separan. Es como tener un caramelo en el paladar y degustarlo con la lengua o succionarlo.

 

La clave o Cara de idiota

5 como entrenamiento, 3 para preparación.

Lengua rebasa dientes y descansa sobre labio inferior. Maxilar relajado junto con rostro y párpados. Inhalo por nariz y exhalo por boca, imaginando que el aire rebota en el paladar blando como una ola. Tiene sonido sutil que casi sólo yo oiga.

 

Ejercicio de L

Para fonación, pero sirve también para la preparación del velo del paladar. Tonifica velo y faringe. De 10 a 12 como entrenamiento y 5 como preparación.

Maxilar caído por gravedad. Labios suaves y juntos. Lengua justo atrás de dientes superiores, en el centro en el alvéolo. La lengua recorre con la punta todo el paladar.


Estos ejercicios pertenecen a Ana María Muñoz, excepto el último, que corresponde a Cicely Berry.

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