Ejercicios adicionales para la articulación
Viejito
Por 1 minuto.
Dientes juntos, labios relajados. El labio inferior cubre al labio superior y luego el superior al inferior. Sin morder ni separar o tensar dientes.
Caballo
Para tonificar labios. Por 1 minuto.
Mandíbula relajada. Escondo labios y succiono. De súbito suelto mandíbula y labios.
Oso hormiguero o Círculo de U
Por 1 minuto.
Mandíbula relajada, boca abierta. Labios en forma de U pero tratando de hacer una trompeta hacia arriba y luego hacia abajo. Después derecha e izquierda.
Cruz de lengua
Por un minuto.
Intentar tocar con la lengua la punta de la nariz, de la barbilla y las orejas. Mandíbula relajada.
Zigzag de lengua
Por un minuto.
Punta de la lengua detrás de los incisivos superiores. Dibuja un zigzag en el paladar hacia atrás y luego en el piso de la boca.
Salto de lengua
Sirve para lengua y paladar.
Mandíbula relajada. Boca abierta. Lengua en paladar, detrás de los incisivos y salta al paladar blando.
Bostezo y Recorrido de L sirven también para trabajar la articulación.
Gárgaras, por 3 minutos y 3 veces a la semana, con agua tibia, sola o con glicerina. ½ vaso o ¾ de taza.



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