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Masaje de la parte superior del cuerpo

Una de las partes del cuerpo donde más se acumula tensión y, por tanto, dónde debemos prestar especial atención al dar un masaje de la parte superior del cuerpo. En esta sección del curso te vamos a explicar cómo tratar la parte superior de la espalda, además del cuello y la cabeza. 

Masaje de la zona superior del cuerpo: la espalda

De la posición como terminamos la secuencia anterior, vamos a avanzar hacia delante, de tal forma que estemos a la altura de los hombros del usuario. Con la rodilla izquierda en el piso y la derecha en escuadra. 

Vamos a iniciar el amasamiento con los dedos extendidos y, contraponiendo los pulgares, tomaremos una porción de masa muscular con la mano derecha  y otra con la mano izquierda , de tal forma que el movimiento que se realice sea encontrado, es decir, cuando la mano izquierda sube, la derecha baja y viceversa. Para decirlo de otra forma, la mano derecha va a empujar la masa muscular que tomó y la mano izquierda va a jalar la masa muscular que tomó y viceversa. Cuando la derecha esté arriba jala y cuando esté abajo empuja, lo mismo con la mano izquierda. Siempre en un movimiento encontrado, es decir, si una jala, la otra empuja. Esta maniobra se debe realizar con sumo cuidado, ya que debemos evitar realizar pellizcos. La presión a ejercer con los dedos debe ser baja y los movimientos rítmicos. Se realizará esta maniobra en ambos lados del trapecio, dos minutos por cada lado. En caso de que el usuario lo solicite, elevar o disminuir la presión

Desde tu lugar, realizar fricciones con pulgares en los hombros. Colocar los pulgares al lado del cuello, avanzar hacia el hombro y de regreso, realizar las fricciones con pequeños círculos en su lugar intercalando los movimientos, uno con el pulgar derecho y otro con el pulgar izquierdo. Realizar la maniobra en ambos lados, un minuto por cada lado. En caso de que el usuario lo solicite, elevar o disminuir la presión.

Masaje de cuello y cabeza

Vamos a colocarnos de rodillas frente a la cabeza del usuario y a realizar los amasamientos de cuello. Colocar ambas manos juntas abrazando el cuello, de tal forma que ambos pulgares queden de un lado y los digitales del lado opuesto. Iniciar realizando el amasamiento con la mano derecha y al terminar realizar el amasamiento con la mano izquierda e intercalarlas. Realizar la maniobra durante tres minutos.

En caso de que el usuario lo solicite, eleva o disminuye la presión

En la misma posición, realizar fricciones con tenares en cuello. Entrelazar los dedos y abrazar el cuello con los tenares. Con esa posición de las manos, realizar movimientos circulares en su lugar con los tenares. Realizar la maniobra durante dos minutos. En caso de que el usuario lo solicite, elevar o disminuir la presión.

Sin cambiar de posición, realizar fricciones en cabeza con digitales. Acomodar los digitales de tal forma que abarquen toda la base del cráneo del usuario y mover los dedos en círculos pequeños en su lugar e ir avanzando hacia arriba. Realizar la maniobra durante dos minutos abarcando toda la cabeza. En caso de que el usuario lo solicite, elevar o disminuir la presión.

Cierre del masaje

Desde tu lugar, realizar deslizamientos lineales abarcando toda la espalda. Iniciar colocando ambas manos juntas desde los hombros del usuario por el centro de la espalda, siempre a un costado de la columna, es decir, sin pasar encima de ella. Realizar el deslizamiento hacia la cadera y regresar a los hombros con el deslizamiento por los costados de la espalda. La presión que se ejerce es baja y firme. En caso de que el usuario lo solicite, elevar o disminuir la presión. Repetir la maniobra tres veces.

Desde tu posición actual, realizar suaves caricias. Se debe iniciar desde la base de la cadera e ir subiendo hacia la cabeza. Realizar la maniobra una sola vez.

¡Así es como hemos terminado con el curso de Masajes en casa! Esperamos que lo hayas disfrutado tanto como nosotros. 

Ahora, ayúdanos a compartir este curso para que muchas personas lo disfruten. ¡Hasta la próxima!


TEMARIO DEL CURSO: MASAJES EN CASA

Inicio del curso de masajes en casa
Anatomía para masajes
Antes de
un masaje
Cómo dar u
n masaje
Bases para dar un masaje
Calentamiento de la espalda para un masaje
Masaje en la zona inferior

Masaje en la zona superior del cuerpo